Источник, дистиллированный, обратный осмос, щелочной, газированный, минеральный … как может быть так много разных видов чего-то столь же простого, как вода? Процесс H2O является основным фактором, определяющим его классификацию. Однако в таких случаях, как минеральная вода, все зависит от источника и элементов, найденных в готовом продукте.
Что такое минеральная вода?
Определение FDA – это вода из защищенного подземного источника, которая содержит 250 частей на миллион растворенных твердых веществ. Все, что меньше этого, из того же типа происхождения, будет считаться родниковой водой. Логично, что растворенные твердые вещества в этом случае представляют собой минералы, такие как кальций, цинк, магний, диоксид кремния, натрий и сера.
Минеральные воды восхищали на протяжении многих веков за многие преимущества для здоровья, которые она может предложить. Настолько, что было привычно путешествовать на большие расстояния, чтобы пить и купаться в богатой питательными веществами воде. Теперь мы предпочитаем больше доступа к минеральной воде, если не на полках нашего местного продуктового магазина, так доставленой до нашей двери. Есть много причин, по которым полезно пить минеральную воду, и вы должны пить ее тоже, вот некоторые из них.
12 причин любить минеральную воду
- Обильное присутствие природных минералов обеспечивает отличительный вкус. Кроме того, большинство минеральных вод газированы для дополнительного питьевого удовольствия.
- Это простой способ увеличить количество минералов и питательных веществ, которые вы потребляете за день.
- В минеральной воде нет калорий.
- Газированная версия минеральной воды разливается в бутылки с оптимальным уровнем pH для вашего тела благодаря наличию бикарбоната натрия.
- Показано, что повышенный уровень магния снижает артериальное давление у тех, кто ежедневно выпивает умеренное количество минеральной воды.
- Магний и кальций, содержащиеся в минеральной воде, помимо повышенного потребления жидкости могут помочь уменьшить образование камней в почках.
- Газированная минеральная вода может заставить вас чувствовать себя полнее. Обычно это на короткий срок, но достаточно долго, чтобы пропустить перекус.
- Женщины могут наслаждаться более крепкими костями благодаря увеличению потребления кальция.
- Сульфаты могут увеличить ваш метаболизм и могут быть найдены в большинстве минеральных вод.
- Это отличный источник калия, который приводит к улучшению памяти и бдительности.
- Это противовоспалительное средство и может помочь подавить отек в суставах.
- Газированная минеральная вода является превосходной альтернативой газированной воде и обеспечивает ступеньку для тех, кто пытается избавиться от этой привычки!
Питье минеральной воды имеет много преимуществ, но тип воды, которую вы выбираете пить, должен определяться тем, который вам нравится больше всего.